Elliptikus tréner témájú blogok a használt kondigépek honlapon. Használt jó állapotú futópad, taposógép, szobabicikli, elliptikus tréner gépeket forgalmazunk.
Napjainkban egyre többen sportolnak rendszeresen és használnak edzőtermi berendezéseket is. A Technogym és a Life Fitness gépei a test minden izmát megmozgatják, előnyös élettani hatást fejtenek ki. De ha kimegyünk az utcára, sajnos nagyon sok elhízott embert látunk. Elhízás és mozgáshiány Tudjuk persze hogy korunk nem kedvez testünknek, egészségünknek. Nagyon sokan végeznek ülőmunkát és élnek…
Azt sokan tudják, hogy az elliptikus trénerek a futás és sétálás mozgásformáját utánozzák. Ilyen berendezéseket gyárt a Life Fitness és a Technogym is. Ebben a bejegyzésben azzal foglalkozunk, hogy ezek az eszközök hogyan hatnak a szervezetre, valamint milyen edzéstervvel használhatjuk ki legjobban a felkínált lehetőségeket. A használt elliptikus tréner mindenkinek jó választás, aki karban szeretné…
Ha már jártál edzőteremben biztosan ismered az elliptikus trénert, elliptikus futógépet. A rendkívül kis helyigényű elliptika segítségével egyszerre mozgatható a test több része, így akár otthon a tv előtt is futhatunk, kocoghatunk vagy éppen gyalogolhatunk, anélkül, hogy egyetlen lépést is megtennénk. Az 1990-es években robbant be a fitneszvilágba az elliptikus trénerek korszaka, amely új szintre…
Leadnál néhány plusz kilót, de az edzőterem gondolatától irtózol? Akkor a használt ellipszis tréner és a stepper neked lett kitalálva, hiszen ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz otthon is kényelmesen. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít választani a használt elliptikák és a stepperek közt. 1. Mi a különbség a taposógépek és az…
Régóta szeretnéd már elkezdeni az otthoni edzéseket, de nem találod a tökéletes kardiógépet otthonra? Fogalmad sincs, hogyan fogj neki a keresésnek? Akkor fogadd meg ezeket a hasznos tanácsokat, és könnyedén kiválasztod majd a számodra legjobb kondigépet. Nézzük mit érdemes nagyon átgondolni vásárlás előtt. Gondold át, hogy megéri-e vadonatúj kardiógépet vásárolni Mielőtt egyáltalán elkezdenél azon gondolkodni,…
Egy elliptikus futógép kiválasztása csak addig tűnik könnyű feladatnak, amíg rá nem jövünk, hogy valójában rengeteg típusa létezik. A gépek méretén és teljesítményén kívül számos egyéb tényezőt célszerű figyelembe venni. Most abban segítünk hogyan tudod megtalálni az igényeidhez legjobban passzoló használt ellipszis trénert, vásárlás előtt! 1. Milyen használt ellipszis tréner illik az edzés céljaidhoz? Elliptikus…
Feszes, kerek fenékre vágysz? De sem időd, sem kedved nincs egy fárasztó nap végén még a konditeremig is elzötykölődni és késő este hazaesni? Akkor ezek a hatékony fenékformáló gyakorlatok neked valók! Otthon is bármikor végezheted őket, egy kis kitartással pedig látványos eredményeket érhetsz el. Fellépő gyakorlat a kényelmetlen lépcsőzés helyett A lépcsőzés az egyik leghatékonyabb…
Az edzőtermi gépek között töretlen népszerűségnek örvendenek a kardiógépek, hiszen remek eszköz a fogyás elősegítéséhez, az állóképesség javításához, miközben segít növelni a tüdő kapacitását, serkenti az anyagcsere működését, és hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek megelőzéséhez. És bár elsőként mindenki a futópadon köt ki, könnyen előfordulhat, hogy a céljainknak nem az a legmegfelelőbb kardiógép. Sorra vettük…
Formásabb feneket és combokat szeretnél? Gratulálunk, ez azt jelenti, hogy felismerted, alakod formálása éppúgy hozzátartozik az igényes nő életéhez, mint a megfelelő smink és ízléses ruha kiválasztása. Milyen új generációs kardiógépekkel tehetsz a formás fenékért és combokért? Most megmutatjuk az 5 legfontosabb lépést ami elkerülhetetlen ahhoz, hogy a feneked és a combjaid szép formásak legyenek.…
Leadnál néhány plusz kilót, de nem tudod melyik kardiógép lenne a leghatékonyabb számodra? Akkor a stepper vagy elliptika lesz tökéletes választás, hiszen ezekkel az eszközökkel könnyedén formába lendülhetsz, ha beszerzel egyet otthonra. Most pedig megmutatjuk neked a 3+1 legfontosabb kérdést, ami segít eldönteni, hogy stepper vagy elliptika megfelelőbb számodra? 1/ Mi a különbség a stepper…
Az 1990-es években robbant be a fitneszvilágba az ellipszis trénerek korszaka, amely új szintre emelte a kardióedzéseket. A rendkívül kis helyigényű gép segítségével egyszerre mozgatható a test több része, így akár otthon a tv előtt is futhatunk, kocoghatunk vagy éppen gyalogolhatunk, anélkül, hogy egyetlen lépést is megtennénk. Mi az az elliptikus tréner? A használt ellipszis…
Itt a nyár, meleg van, ilyenkor még nehezebb rávenni magunkat a kardióedzésre. A hosszú unalmas edzések helyett, inkább ejtőznénk a vízparton, persze tökéletes alakot villantva. Csodák viszont nincsenek, megfelelő étrend és edzés nélkül nincs tökéletes bikini forma se. Ha számodra is unalmas a kardióedzés, ha unod a 30-40 perces futásokat vagy a tekerést, akkor most…
Hála a szabadtérre kihelyezett fitnesz gépeknek, nem csak a konditeremben tudsz változatos kardioedzést végezni, hanem a friss levegőn is. Minden nagyobb városban, és most már egyre több kisebb településen is megtalálhatók ezek a fitneszparkok, amit felnőtt játszótérnek is szoktak viccesen nevezni. Azonban ez ennél több! A fitnesz eszközök használata tökéletes lehetőséget nyújt a test könnyű átmozgatására.…
Eddig viszonylag kevés szó esett az elliptikus trénerekről, pedig a futás mellett, ezen a kardiogépen végzett mozgásforma dolgoztatja meg legjobban az egész testet. Ha rendszeresen edzel az elliptikus tréneren, amellett hogy fogyni fogsz, formálod az izmaidat, és még az ízületeidet is megkíméled vele. Nézzük miért is érdemes az elliptikus trénerek közül választanod! Miért az elliptikus…
Többféle kardioedzés típus közül választhatunk, ha fogyni szeretnénk. Sokan azt gondolják a kardioedzés csak unalmas, hosszú időn át tartó futásból áll. Pedig ez nem így van! Tény az, hogy a fogyáshoz zsírt kell égetnünk, zsírégetés pedig csak mozgással lehetséges, de ezt többféle módon is elérhetjük. Pulzusszámunk nyugalmi állapotban percenként 65-75 között mozog, azaz ennyit ver a…
Aki eddig hallott vagy olvasott a kardioedzés fontosságáról, nyilván már tudja, hogy ez a fogyás egyik alappillére. Viszont ha elkezded számos kérdés merülhet fel benned. Első kérdés akár lehet az, hogy elliptikus tréner, vagy taposógép? Mit és hogyan csinálj? Mennyi ideig? Melyik kardioedzés típust válaszd? Hogy melyik kardiogép mire való korábbi blogbejegyzésünkből már kiderült. Most pedig…
