Amikor a rendszeres testmozgásról van szó, sokan elsőként a futásra gondolnak. Ez nem meglepő, hiszen a futás az egyik leghatékonyabb edzésforma, amelyet évről évre egyre többen választanak szenvedélyüknek. Ha azonban nem szeretnéd, hogy az időjárás befolyásolja az edzéseidet, és az edzőtermek világa sem vonz, akkor egy otthoni futópad ideális megoldás lehet számodra.
Használt futópadok
Az otthoni futópad elsősorban azoknak ajánlott, akiknek nincs idejük, kedvük vagy lehetőségük edzőterembe járni, de szeretnék javítani vagy fenntartani az állóképességüket, formálni a lábukat, combjukat és feneküket, vagy egyszerűen csak élvezik a futást.
A futás egyik legnagyobb előnye, hogy szinte bármikor elkezdhető, és a cipőn kívül nem igényel komolyabb befektetést. Elég csak kilépni az utcára, és máris futhatunk. Azonban a kezdeti lelkesedés gyorsan alábbhagyhat, ha az időjárás szelesebbre vagy esősebbé válik. Ilyenkor a kitartóbbak az edzőterembe vonulnak, míg a futók egy része abbahagyja ezt az edzésformát (rosszabb esetben akár a sportolást is), mert nem szeretnének másokkal együtt edzeni. Számukra a professzionális otthoni futópad jó alternatíva lehet.
Az otthoni futópad pontosan neked való, ha
1. Nem akarsz az edzőtermek nyitva tartásától függni
Sajnos a nap csupán 24 órából áll, és sokan úgy érzik, hogy még a 48 óra is kevés lenne számukra. Akiknek nagyon zsúfolt a napirendjük, azoknak nehézséget okoz a rendszeres testmozgás beillesztése a mindennapokba, és gyakran előfordul, hogy valami közbejön, ami miatt le kell mondaniuk a futást. Az emberek többsége pedig nehezen motiválja magát újra, miután végre hazaér a munkából, így az esti edzések is gyakran elmaradnak, különösen, mivel a legtöbb edzőterem este 8-kor zár.
Az otthoni edzés számos előnnyel jár. Például az otthoni kondigép bármikor használható, így nem kell várnod másokra, hogy befejezzék az edzést. Az otthoni edzőgépek csendesen működnek, ezért akár korán reggel, amikor a család többi tagja még alszik, vagy késő este, amikor a gyerekek már elaludtak, is beiktathatsz egy edzést. Valószínűleg veled is előfordult már, hogy kihagytad a napi edzést, mert nem volt kedved elmenni a konditeremig. Otthoni edzés esetén ez a probléma nem áll fenn. Ráadásul nem kell folyamatosan bérletet vásárolnod, így pénzt is megtakaríthatsz.
2. Nem szeretnél edzőterembe járni
Bár manapság a konditerembe járás teljesen megszokott, sokan még mindig tartanak tőle az ismeretlen emberek, a szokatlan környezet és a bonyolultnak tűnő gépek miatt. Az otthoni futópad használatával azonban ez a probléma elkerülhető; kényelmesen, saját tempódban és a saját elképzeléseid szerint edzhetsz egy professzionális, edzőtermi minőségű használt futópadon.
A tökéletes alak és testfelépítés elérése mozgás nélkül nem lehetséges. Vannak, akik fogyni szeretnének, míg mások inkább az izomépítésre összpontosítanak, de a két cél párhuzamosan is megvalósítható. Csak elhatározás kérdése, hogy sikerül-e elérni a vágyott testformát. Ha nem kedveled a konditerem látogatását, egy otthoni futópaddal kényelmesen végezheted az edzéseidet otthon is.
3. Szeretnél spórolni az értékes időddel
Az otthoni edzés legfőbb előnye, hogy nem igényel előkészületeket, így nem szükséges elutazni a konditeremhez, és időt takaríthatunk meg az átöltözésre és visszaöltözésre is. Ennek köszönhetően az utazással együtt jelentős időt spórolhatunk, amit a családdal, barátokkal vagy akár munkával tölthetünk el.
Ismered a CYBEX futópadot? Kattints a linkre és tudd meg a legfontosabb jellemzőit!
Cybex használt futópad
4. Szeretnéd az edzésidődet is minél hasznosabban tölteni
Az otthoni futópad egyik legnagyobb előnye, hogy edzés közben bármilyen tevékenységet végezhetsz. Futás előtt akár elkészítheted a vacsorát, hallgathatsz zenét, nézheted a kedvenc sorozatodat, elindíthatsz egy adag mosást, olvashatod a híreket a tableteden, vagy részt vehetsz egy online képzésen. Csak rajtad múlik, hogyan szeretnéd hasznosan kihasználni az edzésre szánt időt.
A Technogym Excite 700 futópad paraméterezése (sebesség és lejtés) rendkívül rugalmas, így a kímélő üzemmódtól kezdve a legedzettebb felhasználók igényeit is kielégíti. A futófelület biztonságos használatot biztosít, szélessége és hosszúsága pedig alkalmazkodik a futómozdulatokhoz és a felhasználók átlagos méreteihez. Terhelhetősége kiemelkedő, akár 180 kilogrammos személy is használhatja. A futópad fenntartási költségei és zajszintje ideálisak otthoni használatra, és folyamatos karbantartást nem igényel!
5. A saját szabályaid szerint edzhetsz
Számos kutatás kimutatta, hogy a rendkívül sikeres emberek hajnalban kelnek, és edzéssel indítják a napjukat. Ők már néhány perccel ébredés után a futópadon állnak, és mire a város felébred, már az e-mailjeikre is válaszoltak. Az otthoni futópadon senki sem figyeli, hogy mit viselsz, milyen cipőd van, mennyit futottál, vagy mennyire vagy kifulladva edzés után. A saját tempódban edzhetsz, bármikor és bármilyen módon, ahogyan csak szeretnél.
Így már sokkal vonzóbbnak találod a futást?
Akkor valószínűleg neked is az otthoni futópad lesz az ideális választás. Nézd meg aktuális futópad kínálatunkat, segítünk a számodra legmegfelelőbb otthoni futópad vagy más kardiógép kiválasztásában »
Használt kondigépek
